Folic Acid

La vitamina B9 o ácido fólico  interviene en la síntesis del ácido nucleico (RNA y DNA) También participa en la división celular y ayuda en el metabolismo de las proteínas.

Promueve la salud del cutis y actúa como antioxidante

Es muy importante en la formación de glóbulos rojos. Importante, en algunos tipos de anemias (megaloblástica, perniciosa, etc.)

Junto con el ácido pantoténico o B5 y el PABA (ácido para amino benzoico) puede, en algunos casos, retrasar o detener la aparición de canas.

Las personas con dietas desequilibradas, que abusen del alcohol o drogas, gente con mucho estrés o con enfermedades crónicas podría necesitar un aporte extra de vitamina B9 o ácido fólico.

Beneficioso en la menopausia ya que parece favorecer el mantenimiento de los niveles de estrógenos..

Es una de las vitaminas más conocidas por las mamás ya que la toman durante los primeros meses del embarazo. Su toma ayuda a reducir el riesgo de nacer con espina bífida, anencefalia (desarrollo inadecuado del cráneo y del cerebro), labio leporino, fisura palatina e incluso la leucemia infantil. También podría ocasionar, su déficit, bebés prematuros o con bajo peso.